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By devotion to yourself and
By establishing a relationship with your inner essence,
I want to support the process that gives you awareness about your pure and true magnificence.
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So. 17. Nov.. 2019
16:00-18:00 Uhr
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"Mythen erheben einen Anspruch auf Geltung für die von ihnen behauptete Wahrheit."
Es gibt so viele Mythen über die Ausrichtung der Asana Adho Mukha Svanasana (Herabschauender Hund), aber worum geht es wirklich in dieser Haltung, wie und wo liegt die Wahrheit dieser Haltung? Sie wird so häufig in Yogastunden angesagt aber seltenst vollständig ausgeführt. Woran liegt das?
Der herabschauende Hund ist eine komplexere Haltung als du es dir vielleicht je gedacht hast.
Ich finde, es bedarf einen einzigen Workshop zum Thema herabschauender Hund, um diese komplexe Haltung in ihre Einzelheiten aufzuspalten, um jedes Detail verstehen und umsetzen zu können. Ein dauerhaft falsch ausgerichteter herabschauender Hund kann die Gelenke belasten und sogar zu mehr Verspannungen führen als diese zu lösen. Ich möchte dir helfen alle Missverständnisse über diese Haltung aus dem Weg zu räumen und alle Fragen und Unsicherheiten über diese Haltung zu klären.
Die Selbstwahrnehmung ist häufig ganz anders als das äußere Erscheinungsbild. Gerade hier im herabschauenden Hund glauben wir grandios gut auszusehen, wie eine Pyramide von der Seite.
Nichts da! Die Realität sieht oft anders aus. Daher wird es zu Beginn des Workshops ein Polaroid Foto von deinem herabschauenden Hund geben und am Ende des Workshops ein weiteres. Auf diese Art und Weise wirst du den Fortschritt sehen können und die eigene Wahrnehmung mit der äußeren Erscheinungsform verbinden können und wirst merken, dass es ein ganz anderes Gefühl ist wenn du wirklich richtig ausgerichtet bist.
Wir werden uns beschäftigen mit:
👉 Vorbereitende Übungen
👉 Wie ist das mit der inneren Form und der äußeren Form und dessen Zusammenspiel?
👉 Schritt für Schritt Aufbau der korrekten Ausrichtung (Alignment).
👉 Die Rolle von Mula Bandha
👉 Die energetische Wirkung von Adho Mukha Svanasana
👉Die indischen Geschichten und Sagen über den Herabschauenden Hund
Dauer 120min.
Energieausgleich: 30€ 💸
🤑 26€ (Early Bird bis 03.11.19) 🤑
Anmeldung:
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